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拳无拳意无意无意之中是真意(第2页)

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    对于老是搞不明白的学生,我就让他们把手脚捆住躺在地上,说好了胳臂腿不准使劲然后想办法坐起来。
    结果都是挣扎一阵就找到了腰,才恍然大悟。
    再举一个例子:比如小孩怕打针,我在医院看见过不想打针的孩子在床上咕噜。
    四五个大人控制不住,最后我说了一句“你把他腰箍住”,就马上解决问题。
    这个时候人的本能出来了,腰就用上劲了,胳臂腿也忘了,这力量得有多大?
    除了腰胯之外还有个重点,就是脊背。形意门里有句话叫“劲上脊背”,就是把腰胯练出来了,大龙也出来了。
    这个时候从后天转了先天,从四肢用力转化成腰胯脊椎带动全身的整力,此方为换劲。
    老虎豹子走路屁股高高耸起,一撅一撅的,身体是个s形,整体就像个弹簧,随时窜出去。
    人在后天只会用胳臂腿,不知道用腰胯,那里的骨头也长死了。
    但人是直立的,老虎豹子是卧着的,怎么把腰胯的横力通过脊柱转移到两臂上去呢?
    就是所谓“劲上脊背”了。
    老虎豹子的脊柱方向和四肢方向是一致的,所以来自腰胯的力量可以很顺畅地传递到四肢。
    但是人的肩臂和脊柱是十字交叉的,按道理从腰胯上来的力量到这就中断了。
    所以普通人只会用两臂的力量,而不懂得用腰胯整体,这也就是为什么人控制不住一条发怒的二三十斤小狗的原因。
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    因为犬科动物的脊柱与四肢也是同一个方向,所以虽然人家只有二三十斤,但肯定比人两条胳臂的劲要大。
    那么我们人类就没有办法做到如猫科犬科那样的力量传导吗?
    有,就是打开肩背一带的筋骨结构,而这也就是形意拳“熊膀”的来历。
    形意拳四象、也即“鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头”。
    熊膀是指熊在发力时把两个肩胛骨横向打开贯通肩膀。
    把腰胯之力顺着脊柱传导到两臂的功能。
    熊这种动物是既能如虎豹般四肢着地奔跑扑咬,也能直立起来用两臂两掌搏斗。
    熊直立起来的时候力量更加惊人,从上往下用两掌扑击,足以打断任何动物的脊梁骨。那么熊是怎么做到力量传导的?
    就是肩背这一块要打开,也就是两块肩胛骨在发力时横着往两边走,从而把脊柱与两臂实现连通。
    腰胯力量是如何传导到下肢呢?通过塌腰坐胯。
    其实这些秘密任何一本形意拳着作都写得清清楚楚,六合九要、二十四法等等。
    只是文字简明扼要,没有过来人给你解读真不知道是怎么回事。
    腰的力量通过脊柱传导到四肢是这个原理,但还有个最重要的前提就是开肩开胯。
    人在后天关节基本都长死了,特别是肩关节和胯骨轴,所谓长死是关节里头的筋长死了,关节就固定在很小的范围内运动。
    比如猎豹在高速奔跑中前后肢关节近乎脱臼的状态,其实人家那个是最大限度的开肩开胯。
    胯关节是全身总开关,胯关节一开全身关节皆开,肩膀关节也就打开了。
    肩关节开了才知道含胸是怎么回事,才有后面的功夫进阶。

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